ز روزی که یکی دلم را برده تب دارم مثل طفل سرما خورده گفتارم شعر و شعرهایم هذیان است دکتر جان بنده زنده ام یا مرده گر فراموشت کنم بر من حرام است زندگی من تو را با جان خریدم کی فراموشت کنم !

 

غذاهای حاوی پروتئین بالا، قدرت چربی‌سوزی خوبی  دارند؛ زیرا برای هضم نیاز بیشتری به انرژی دارند و می‌توانند در رژیم  غذایی نقش مفیدی برای كاهش وزن ایفا كنند.  پروتئین‌ها از جمله  مهم‌ترین مواد غذایی برای بدن هستند كه

 

استفاده از آنها برای بسیاری از  اعمال حیاتی بدن ضروری است. این در حالی است كه بسیاری از كسانی كه قصد  كاهش وزن دارند، گمان می‌كنند كه با حذف پروتیین‌های حیوانی و روی آوردن به  گیاهخواری بهتر می‌توانند در این كار

 

سولماز نادی، ۲۹ سال سن دارد و با قدی حدود ۱۶۷ سانتی‌متر، زمانی وزنش  به ۸۴ کیلوگرم هم رسیده است اما در حال حاضر ۶۰ کیلوگرم وزن دارد. پای  صحبت‌های ایشان و متخصصان سلامت نشستیم تا بیشتر با جزییات این روند

کاهش  وزن آشنا شویم